• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Диета Келли Осборн: для тех, кто заедает стресс
    Опубликовано: 2013-02-16 10:24:04

    Келли Осборн — дочка знаменитого Оззи.

     

    В недавнем прошлом — убежденная толстушка, страстная любительница фастфуда, булок и пончиков.

     

     

    Сегодня она — призер телешоу «Танцы со звездами»,  ньюсмейкер диетологического мира, пример для подражания тысяч девушек, которые привыкли «заедать стресс» и брезгливо морщиться от собственного отражения в зеркале.

     

    И дело не в том, что Келли перестала есть, когда нервничает.

     

    Впрочем, обо всем — по порядку.

    Келли сразу

    •отмела для себя все диеты, которые основаны на строгом подсчете калорий, очков и граммов,
    •исключила белковые варианты, потому что равнодушна к мясу и сыру,
    •категорически отвергла предложение не есть после шести и
    •постановила не отказываться от перекусов.
    Стройная фигура, по мнению Келли, недостаточный бонус за отказ от привычных жизненных радостей.

    А вот рацион девушка серьезно пересмотрела.

    Мясо, птица и рыба, нежирный сыр, овощи (огурцы, помидоры, цветная и белокочанная капуста, кабачки, баклажаны, редис, салат, щавель, шпинат, спаржа, сельдерей, зеленый лук), бобовые, фрукты и ягоды, цельнозерновые крупы, яйца, грибы, травы, пророщенные семена, оливковое масло, вода — эти продукты можно есть сколько угодно, когда угодно и в каких угодно комбинациях.

    Рисовые хлебцы, мед, варенье, сухофрукты, семечки и орехи — эти полезные аналоги прежних чипсов и сладостей можно позволить себе на второй завтрак, в качестве перекуса или даже перед сном — ну нельзя же ложиться спать на голодный желудок!

    И даже пицца осталась в меню Келли — тоненький пласт теста и много-много овощей.

    Под категорическим запретом оказались: сахар, макароны, мучное, алкоголь, жареное, копченое и соленое.

    Плюс Келли занялась пилатесом.

     

     

     

    И отрегулировала способы приготовления пищи: никаких полуфабрикатов, никакой жарки, никаких разогревов на третий день.

    Все свежее и минимально обработанное термически.

    Келли утверждает, что за первую неделю нового питания она сразу похудела на 2 кг, а потом в течение пяти месяцев сбросила еще двадцать.

    Теперь она уже не худеет, но «диета Келли Осборн» позволяет ей оставаться в форме.

    Чего она с превеликим удовольствием и нам желает.

     

    Инф.velvet.by



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.