• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Что такое медитация
    Опубликовано: 2013-01-12 04:00:00

    Чтобы получить заряд бодрости и здоровья, достаточно всего 5-10 минут в день полностью расслабиться, поскольку все болезни - от усталости.


    Так, ученые пришли к выводу: те, кто не умеет снять напряжение, постоянно чувствуют головную боль, боль в спине и мышцах, и имеют сексуальные проблемы. А для хорошего самочувствия достаточно лишь 5-10 минут в день полнейшего, правильного расслабления. Телевизор, еда, алкоголь или лекарства здесь не помогут. Лучше попробовать медитацию, пишет sunhome.ru


    Умение расслабляться можно выработать только ежедневными тренировками. 46% славян расслабляются перед телевизором, сообщают в Ассоциации психического здоровья.


    Что такое медитация?


    Например, в Толковом словаре Ожегова понятие «медитация» определяется так:


    Медитация — состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешенность от всего остального; действие, приводящее в такое состояние. Вообще глубокие размышления, сосредоточенность на чём-либо.


    Энциклопедия «Кирилл & Мефодий» термин «медитация» трактует следующим образом:


    Медитация — (от лат. meditatio — размышление), умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов.


    Слово Медитация на санскрите звучит как дхьяна, что иногда переводят как Сосредоточение. В Китае это же слово транфсормировалось в Чен, а в Японии — Дзен.

     

     

     

    E-NEWS.COM.UA



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.