.jpeg)
Депрессия, вероятно, чаще встречается у тех, у кого наблюдается недостаток витамина D, о чем свидетельствуют данные недавнего исследования. Некоторые более ранние исследования продемонстрировали, что недостаток витамина D связан с увеличением случаев депрессивных состояний. Однако исследователи из Университета штата Джорджия в недавней публикации представили более убедительные доказательства, подтверждающие связь витамина D с депрессией.
В результате исследования выяснилось, что у людей, имеющих значительный дефицит витамина, в 85% случаев, наблюдалась депрессия. Чтобы прийти к соответствующим выводам, ученые обследовали около 8000 человек из США в возрасте от 15 до 39 лет, пишет sunhome.ru
По данным Национального института здоровья, витамин D вырабатывается в организме под действием солнечных лучей, определенных продуктов и добавок. Некоторые виды рыб, такие как тунец, лосось, макрель являются одними из лучших источников витамина.
HealthDay News, ссылаясь на недавнее исследование, сообщает, что на уровень витамина D зимой влияют генетические особенности, а климатические факторы имеют большее значение в летнее время.
В докладе говорится, что ученые университета Эмори исследовали 310 однояйцовых близнецов и 200 разнояйцовых, со средним возрастом в 55 лет. Оказалось, что концентрация 25-гидроксивитамина D в крови были адекватными, но в летнее время выше, чем в зимнее.
Исследование показало, что 70% колебаний уровня витамина D в зимнее время были связаны с генетикой, но ни одно из летних изменений не связано с генами. В летнее время определяющими факторами были, такие как воздействие солнечных лучей и диеты.
E-NEWS.COM.UA
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
