• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГИДРОМАССАЖА ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ
    Опубликовано: 2012-11-04 08:04:47

    Один из самых старых методов обезболивания в родах – самомассаж определенных точек и зон. Он на удивление эффективен. Легкое массирование поясницы, состоящее всего из двух приемов – поглаживания и мягкого растирания, - применяют для снятия болей в пояснице во время беременности.

     

    Массирование ног, начиная от стоп и далее к бедрам, снимает утомление и усталость в конце дня, препятствует образованию отеков.



    А если объединить положительные эффекты массирования и погружения в воду? Вода охватывает вас нежными, но сильными объятиями, которые физики называют гидростатическим давлением. Под его воздействием венозная кровь активнее начинает продвигаться от кончиков пальцев к сердцу. Тело отдыхает, потому что снимается нагрузка с позвоночника, а мышцы расслабляются. В подобных условиях массаж особенно благотворен.

     

    Поэтому и был придуман гидромассаж – массирование погруженного в ванну тела сильной струей воды из шланга. Но во время беременности ручной гидромассаж не применяют. Иное дело – гидромассажные бассейны-СПА. В чем же секрет их действия? В стенках бассейна или ванны-джакузи встроены маленькие отверстия, расположение которых продумано так, чтобы струйки воды через них устремлялись в нужных направлениях, массируя все тело или его отдельные части. Вы лежите в весело бурлящей теплой воде и наслаждаетесь.

     

    При температуре 36 – 37 С в течение 15-20 мин СПА освежает и снимает усталость и напряжение, поднимает настроение. В последнем триместре беременности рекомендуется поддерживать температуру воды не выше 36С, а время процедуры сократить до 10 мин.

     

    Этого достаточно для достижения полезного эффекта. Скорость ферментных реакций и обмена веществ повышается, увеличивается эластичность соединительной ткани и мускулатуры, что очень важно для нормального родоразрешения. Во время процедуры снимаются болевые ощущения, нередко беспокоящие будущих мам, улучшается работа сердца и сосудов. Повышается и почечный кровоток, улучшая работу почек. Мочегонный эффект вы ощутите в конце процедуры. Пусть вода станет вам другом, ведь и жизнь изначально зародилась в воде.

     

    Инф.detku.ucoz.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.