• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Диета для оздоровления кишечника
    Опубликовано: 2012-09-08 12:04:00

    Такая диета нормализует обменные процессы в организме и улучшает работоспособность кишечника. Продержитесь 10 дней диеты и вы оздоровите свой организм и сбросите 5-7 кг лишнего веса! Во время диеты для здоровья кишечника нужно употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды и придерживаться правила – не есть: сахар, соль, газированную воду и хлеб.

     

    Диета для оздоровления кишечника – меню выглядит так:

     

    1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить 1 чашку чая с 1 ч. л. меда.

     

    3 день

    Завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, 1 ст. минеральной воды.
    Обед: 200 г вареной говядины, 1 помидор.
    Ужин: 200 г вареного риса, 1 чашка чая с лимоном.

     

    4 день

    Завтрак: геркулесовая каша, 1 чашка кофе.
    Обед: 2 яблока, 1 долька лимона.
    Ужин: 1 яблоко и 1 апельсин.

    5 день

    Завтрак: 1 тертая морковь, политая лимонным соком, 1 обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
    Обед: 1 печеный картофель, 2 яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов – полить растительным маслом.
    Ужин: 200 г вареного риса, 1 чашка чая с лимоном.

    6 день

    Завтрак: геркулесовая каша.
    Обед: геркулесовая каша.
    Ужин: 200 г вареного риса.

    7 день

    Завтрак: 1 чашка кофе.
    Обед: бульон из овощей, 1 яблоко, 150 г творога.
    Ужин: кефир.

    8 день

    Завтрак: геркулесовая каша, 1 ст. минеральной воды, бульон из овощей, 3 яблока, 1 апельсин.
    Обед: кефир.
    Ужин: вареная рыба, 2 апельсина, чай.

    9 день

    Завтрак: кефир.
    Обед: рыба, чай.
    Ужин: 200 г вареной говядины, рис, 2-3 яблока.

    10 день

    Завтрак: кефир.
    Обед: чай с медом.
    Ужин: рис, 1 апельсин и 1 долька лимона.

    Не рекомендуется такая диета во время тяжелой работы и активных физических нагрузок. Не утомляйтесь!

     

    Инф.molozhe.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.