• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Чешская диета
    Опубликовано: 2012-08-20 21:24:58
    21 день на чешской диете обеспечит стабильную потерю веса. Благодаря четко расписанному рациону чешской диеты, она достаточно удобна в использовании. Жидкость, не содержащую калорий, во время чешской диеты можно пить в неограниченном количестве.

     

    Рацион чешской диеты

     

    Завтрак каждый день одинаковый: чай или кофе без Саха и молока, 2 печенья или кусочек сыра (40 грамм)

     

    1 день

     

    обед: стакан простокваши, 2 апельсина или яблока.

     

    ужин: 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

    2 день

    обед: четверть цыпленка, 2 огурца.

    ужин: 125 грамм нежирного творога, 0,5 литра молока.

    3 день

    обед: 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко.

    ужин: 200 грамм овощного салата, 2 яйца.

    4 день

    обед: четверть цыпленка, 2 огурца.

    ужин: 200 грамм овощного салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы.

    5 день

    обед: 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко.

    ужин: 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или один помидор.

    6 день

    обед: 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина.

    ужин: 125 грамм творога, 1 стакан молока.

    7 день

    обед: 100 грамм колбасы, 1 огурец.

    ужин: 100 грамм сыра, 1 пучок редиса.

    С восьмого дня нужно начинать чешскую диету заново. Если вам удастся выдержать такой рацион диеты, предполагается, что вы сбросите 6-8 килограмм лишнего веса за 21 день.


     

    Инф.beauty.wild-mistress.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.