• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Как можно быстро похудеть?
    Опубликовано: 2012-04-26 17:24:36

    Начну, пожалуй, с того, что я и в годы учебы особой худобой не отличалась. Конечно, я и пышкой не была, а обладала довольно стандартной среднестатистической фигурой. После рождения двоих очаровательных карапузов с разницей в 2 года фигура изменилась не в лучшую сторону. Появились лишние килограммы, животик и галифе на ножках.

     

    Тут, конечно, сказывается и снижение физической активности и более активное питание — нужно же кормить малыша грудным молочком. Так же, как и у многих других мам, у меня на себя никогда не хватало времени. Долго хотелось вернуть былое, но не хватало силы воли. Очень люблю вкусно покушать. А стимул возник неожиданно — поездка на море. Вот оно!

     

    Самое главное иметь цель, стимул, тогда и глаза горят, и есть, к чему стремиться. И все желания достигаются намного проще. Решила поменять свой стиль питания. Для начала перестала добавлять в чай и кофе сахарный песок, снизила потребление соли. Совсем исключила газировки, булки, печенья и выпечку, жирные продукты, жареную картошку, курицу, майонез и колбасы. Пришлось уменьшить объем съедаемой порции.

     

    Ну и, конечно же, не обошлось без физической нагрузки. Ежедневные прогулки с детьми, домашний фитнес перед телевизором. Дети, кстати, очень помогают при выполнении некоторых упражнений. А насколько весело делать упражнения всем вместе, когда детки все повторяют!

    И результат появился. Через два месяца, как раз к поездке, вернулся прежний вес. А сейчас вес стал даже меньше, чем до беременностей. Фигура — загляденье. Так что все в наших руках. Самое главное — это стимул и цель, а также здоровое питание и физические упражнения.

     

     

    Инф.podrastem.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.