• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Рецепты красоты. Салаты - универсальная, диетическая и безвредная пища.
    Опубликовано: 2012-03-24 02:04:54

    Рецепты для вашей красоты.
    Вы любите вкусно и сытно поесть? А как же ваша фигура? Не расстраивайтесь — совсем необязательно изводить себя всевозможными диетами.

     

    Салаты - это поистине универсальная пища: огромное разнообразие продуктов, из которых можно приготовить самые изысканные салаты, радует всех без исключения — и настоящих гурманов, и тех, кто совсем не любит готовить.

     

    Существует огромное количество рецептов, из которых без особого труда можно выбрать те, что соответствуют вашему вкусу и толщине кошелька.

     

    Салаты хороши также и тем, что при относительной дешевизне и простоте приготовления они позволяют экспериментировать, не портя вашей фигуры.

     

    Поскольку большая часть салатов основана на зелени, их можно отнести к диетической и безвредной пище.

     

    Салаты — это пища, которую достаточно легко и быстро приготовить, и даже неожиданно пришедшие гости никогда не застанут вас врасплох, ведь в холодильнике каждой хозяйки всегда найдется тот минимальный набор продуктов, разнообразные блюда из которых позволят вам удивить и порадовать ваших гостей.
    Дерзайте, творите — и, как говорится, приятного вам аппетита!

     

    Рецепты красоты

    Американский салат красоты. 5 ст. л. овсяных хлопьев залить на ночь таким же количеством холодной кипяченой воды. Утром добавить 5 ст. л. молока, 1-2 ст. л. меда, 4-5 лесных орехов. Съедать вместо первого завтрака в течение месяца.

    Французский салат красоты. 2 ст. л. овсяных хлопьев залить 6 ст. л. холодной кипяченой воды и оставить на i час. Добавить 3 ст. л. кипяченого холодного молока, 1 ст. л. сахара, натертое на крупной терке вместе с кожурой большое яблоко, выжать сок одного лимона.

    Напитки. Весной необходимо пить каждый день полстакана густого настоя шиповника с медом.
    Стакан морковного сока, выпитого натощак, улучшает цвет лица, укрепляет волосы и зрение. Это “лекарство“ поможет и при явлениях слабости после перенесенной болезни, особенно если пришлось принимать антибиотики.

    1. Овощной салат с яйцом и сыром.

    Калорийность 1 порции-110 ккал

    Продукты:
    На 4 порции:
    4 яйца,
    300 г сыра,
    4 помидора,
    1 огурец,
    2 желтых перца,
    1 стол. ложка уксуса,
    соль,
    перец,
    сахар,
    3 стол. ложки растительного масла,
    несколько листьев салата.

    Инструкции:
    Яйца сварить вкрутую. Сыр нарезать кубиками. Огурец, перец и помидоры тоже нарезать кубиками. Листья салата положить на тарелку, сверху выложить сыр, помидоры, огурец, перец. Приготовить заправку - масло, соль, перец, щепотку сахара, уксус - перемешать. Полить овощи приготовленным соусом. Сверху положить порезанные на 4 части яйца.

    2. Рецепт овощного салата "Осенняя свежесть"

    Ингредиенты На 6 порций:
    Маленький вилок белокочанной капусты
    Маленький вилок краснокочанной капусты
    2 болгарских перца (красный и зеленый)
    1 лук репчатый
    2 помидора
    150 г маринованной свеклы
    2 большие моркови
    6 початков сахарной кукурузы
    6 соцветий молодой брокколи
    6 помидор черри
    6 оливок без косточек
    Масло оливковое, соль по вкусу

    Приготовление:
    1. Капусту тонко нашинковать и заправить. Перец и лук нарезать кольцами, кольца лука разделить.
    2. Сделать цветы из моркови и перца. Морковь почистить. Отступив от острого конца несколько сантиметров, сделать по окружности надрезы в виде лепестков. Слегка надавив ножом в середину, отделить цветок от моркови. Вырезать из остатков перца ромбик и вставить его в центр цветка.
    3. Помидоры разрезать на дольки. Половину шкурки каждой дольки отделить при помощи ножа и отогнуть
    4. На каждую порционную тарелку выложить капусту, цветок, ломтик помидора, брокколи, помидор черри, оливку. Сверху положить несколько брусочков свеклы и кукурузу в луковом колечке.

    3. Диетический Салат -> Ингредиенты
    * Четверть небольшого кочана капусты
    * Две морковки
    * Один красный болгарский перец
    * Одна большая красная редиска
    * Укроп - 1 пучок
    * Соль
    * Перец
    * Лимонный сок - 1 ст.ложка
    * Оливковое или подсолнечное масло - 2 столовые ложки

    Приготовление:
    Капусту, морковь и редис натереть на терке. Болгарский перец порезать тонкой соломкой. Укроп мелко порезать.
    Все овощи и укроп кинуть в миску и немного помять руками, одновременно перемешивая. Добавить соль и черный перец по вкусу, залить салат смесью лимонного сока и растительного масла. Перемешать и дать немного настояться.
     

    Инф.allaboutbeauty.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.