Одной из главных причин возникновения глазных заболеваний может стать неправильное питание. Между тем, есть целая корзина продуктов, которые так «любят» наши глазки, пишет medline.az.
Разумеется, в первую очередь, нужно позаботиться о том, чтобы питание было комплексным, качественным, сбалансированным. Детям с близорукостью (миопией) полезно регулярно употреблять творог. Только в твороге содержатся вещества, которые укрепляют глаз и не дают перерастягиваться глазному яблоку и сетчатке.
Прогрессирование миопии иногда связано с акселерацией, то есть ребенок растет быстрее, чем глаз.
В данной ситуации питание тоже имеет свои особенности: во-первых, детям обязательно назначается кальций для роста костей, во-вторых, рекомендуются продукты с богатым содержанием витамина С, такие как лимон, клюква, черника.
Для повышения остроты зрения необходимы фрукты и овощи, очень полезны черника и морковь, которые способствуют улучшению зрительной функции.
Иными словами, необходимо все, что содержит витамины группы А, Е, бета-керотин. Абсолютно здоровому человеку для профилактики полезно пить хотя бы один раз в год витаминный комплекс.
E-NEWS