• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Как бороться со стрессом в унылую осеннюю пору?
    Опубликовано: 2007-10-26 11:59:17

     

    В борьбе со стрессом все средства хороши, особенно в унылое осеннее время. Будем последовательны – начнем с завтрака, и весь последующий день сложится удачно и продуктивно.

     

    Как сообщает ICTV, рецепт антидепрессивного завтрака прост: шоколадный десерт, кислые зеленые яблоки или гроздь винограда и несколько орехов. Трапезе должен предшествовать теплый приятный душ и любимая музыка во время сборов на работу.

     

    Очень важно начать день с позитива, тогда любым стрессам вас не одолеть. Психологи советуют не перегружать себя делами, выделить главное, а второстепенное отложить на потом. Это поможет вам сохранить правильный душевный настрой.

     

    А чего не стоит делать, так это заниматься чрезмерным самокопанием : это забирает много сил, нагоняет депрессивные мысли и главное – абсолютно не продуктивно.  

     

    Присмотритесь к своему окружению: не растрачивайте психологическую энергию на людей, которых вы не уважаете.

     



    E-NEWS
    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.