Витамин С бесполезен для ленивых домоседов: удивительное открытие ученых

Удивительное открытие сделали финские ученые: витамин C не спасет от гриппа и простуд тех, кто ведет пассивный образ жизни!

 
Но люди, которые регулярно занимают фитнесом или много ходят, двигаются, могут в 2 раза сократить риск респираторных заболеваний, принимая витамин С., пишет medmoon.ru

 
Ученые из Университета Хельсинки провели серию исследований с участием более 11000 человек, чтобы установить, как влияет на организм витамин С, который содержится во многих овощах и фруктах, таких как апельсины, клубника и киви.

 
Добровольцы, в том числе швейцарские школьники, марафонцы, пловцы и канадские солдаты, принимали разные дозы этого витамина, а затем медики оценивали его влияние на их здоровье.

 
Было обнаружено, что риск простудиться можно снизить вдвое, если осуществлять физические нагрузки.

 
К примеру подростки - пловцы, которые простудились и лечились, избавились от болезни в два раза быстрее мальчиков, которые не принимали витамины.

 
Исследователи также обнаружили, что дети более чутко реагируют на витамины, чем взрослые, и ежедневная доза одного грамма сокращает среднюю продолжительность простуды у детей на 18 процентов, тогда как у взрослых всего на 8 процентов.

 
Взрослые в среднем переносят 2-3 простуды в год, в то время как дети страдают ими в среднем 15 раз за год.

 

 

E-NEWS.COM.UA